Берегите свое здоровье.

Глядя на выпирающие ключицы и рёбра. На тощие, подламывающие ноги. Ловишь себя на мысли, как же можно себя до такого довести. Сколько сил и терпения было приложено, что бы довести себя до такого изнеможения. И сразу начинаешь думать о здоровом образе жизни.

Так что же такое здоровый образ жизни, к чему надо стремиться, чтобы быть здоровыми и красивыми.

Здоровье – это слаженная работа всего организма, где включены ряд комплексов обеспечивающих выработку энергии, для жизни.

Поэтому говоря о диетах, спортивных упражнений, лечении, нужно учитывать, полезно ли Вам или Вашему здоровью. А у нас как всё выходит, если физические упражнения, то пока не упадём от усталости. Если диета то до истощения организма, а если подсели на таблетки, тогда пьём их горстями.

Организм человека- это сложная система, к которой надо подходить очень осторожно и индивидуально. Нужно прислушиваться к своему телу, понимать, что ему надо, беречь себя и не забывать, что плохо влияет на здоровье, это – стресс, болезни, курение, алкоголь, наркотики, окружающая среда и т.д.

Берегите свое здоровье, оно у Вас одно и его не купишь за деньги. Удачи Вам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники